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108 Sonnengrüße! Von Silke am 23. Da werde ich denn auch mal den flüssigen Ablauf probieren. Da ich Kondi übers laufen mache reichen bei mir 12 SG. mein erster gedanke war: oh, sowas macht man doch lieber alleine - dafür braucht man keinen workshop. aber das ist natürlich quatsch.

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Erlebe die Leichtigkeit des Atems (Prana) während des Ausführens von 108 Der Sonnengruß – Surya Namaskar – ist eine Übungsabfolge aus 12 Asanas, die Ablauf: Infoabend Fr. 22.09.17 für alle Interessenten um 19:45Uhr, ca. 1,5h.

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Sonnengrüße können routinemäßig abgespult oder wunderschön zelebriert werden. Im Grundkurs wird die Abfolge gerne seziert und schlussendlich wieder zum großen Ganzen zusammengesetzt. Und dann gibt es die Besonderheit der „108 Sonnengrüße“, die gerne dann praktiziert wird, wenn ein Energiewechsel stattfindet, zum Beispiel zum Jahresanfang oder zur Sommersonnenwende! mein erster gedanke war: oh, sowas macht man doch lieber alleine - dafür braucht man keinen workshop. aber das ist natürlich quatsch. ich selbst würde alleine zuhause niemals 108 sonnengrüße am stück machen.